-- Pentingnya Seorang Ayah --

Tidak dapat diragukan lagi bahwa ibu memegang peranan paling penting dalam kehidupan setiap anak. Mereka adalah figur seorang pahlawan bagi setiap anak. Jika arti ibu sedemikian penting, bagaimana dengan peran ayah dalam kehidupan anaknya? Seberapa penting arti ayah dibanding arti ibu bagi seorang anak? Pada kenyataannya ayah juga memegang peranan penting dalam kehidupan anak anda, meski mungkin pengorbanan mereka tak seberat pengorbanan ibu yang harus bertaruh nyawa untuk melahirkan anak mereka, namun tetap saja ayah memiliki arti penting dalam perkembangan psikologis seorang anak.

Ayah adalah dasar yang kuat dalam kehidupan setiap keluarga. Mereka ibarat daratan yang kita lihat saat kita telah lelah mengarungi lautan, mereka adalah kekuatan dimana kita bisa mengantungkan pilihan langkah pertama kita di dunia ini. Seorang ayah mungkin saja terlihat lembut, tangguh, ringkih, ataupun kuat namun ayah adalah cinta yang paling tidak rumit yang pernah kita kenal.

Bagi seorang anak perempuan, ayah adalah laki-laki pertama yang dikaguminya, laki-laki pertama yang memandangnya dengan penuh kekaguman. Mereka adalah laki-laki pertama yang jatuh cinta padanya.

Bagi seorang anak laki-laki, ayah adalah idola yang pertamakali menginspirasi hidupnya, cerminan cita-cita hidup mereka, dan bisa jadi ayah adalah laki-laki pertama yang mereka sayangi dan membuat mereka nyaman.

Bagi ibu, ayah dari anak-anak mereka adalah seseorang yang bisa mereka percayai untuk menjaga anak-anak mereka seerat mungkin. Membuat keluarganya merasa aman dengan cintanya. Ayah adalah seseorang yang bisa kita andalkan pada setiap masalah yang terjadi dalam keluarga.

Tanpa ayah, seorang wanita tidak akan pernah menjadi seorang ibu. Mereka adalah partner yang ideal dalam membesarkan anak-anak kita. Buat para ibu, hargailah ayah dari anak-anak anda semerti mereka menghargai anda. Kagumilah mereka seperti mereka mengagumi pengorbanan anda. Karena keluarga terbaik adalah mereka yang bisa saling mengahrgai dan mengagumi satu sama lain.

Source: kafebalita.com

Baby Purnama

purnama_baby_shop@hotmail.com

-- Bed Sharing with baby: Manfaat dan Permasalahannya --

Di negeri kita, sebagian besar ibu terbiasa berbagi tempat tidur dengan bayinya. Sebenarnya baik kah kebiasaan kita sharing tempat tidur dengan bayi, dan masalah apakah yang biasa timbul dari kebiasaan tersebut, baik bagi bayi maupun orangtua.

Kenapa Harus Berbagi?
Bagi sebagian orangtua, berbagi tempat tidur dengan bayi mereka dipercaya dapat menciptakan perasaan aman pada bayi. Kontak fisik antara orang tua dan bayi juga dapat memberikan kepuasaan dan penghargaan tersendiri bagi mereka. Selain itu, mereka juga percaya, berbagi tempat tidur dengan bayi nya dapat menciptakaan hubungan yang erat antara orangtua dan bayi.Beberapa orang tua juga memakai alasan kepraktisan dan kemudahan menyusui saat malam hari sebagai alasan mereka, menurut mereka dengan berbagi tempat tidur mereka bisa merespon dengan mudah saat babyi mereka lapar.

Sebuah penelitian di Australia mengungkapkan bahwa 80% bayi akan berbagi tempat tidur dengan orang tua mereka pada 6 bulan pertama kelahirannya, dimana 70% nya bersama ibunya, 17% dengan kedua orangtua, dan 3% dengan ibu dan kakak-kakak mereka.

Aman Berbagi Tempat Tidur
Beberapa orang percaya bahwa tidur dengan bayi anda bisa menurunkan resiko terjadinya SIDS (Sudden Infant Death Syndrome), meski demikian belum ada penelitian nyata yang mendemonstraskan hal tersebut. Malahan, beberapa penelitian menyatakan rekan tidur bayi yaitu orang tua merupakan salah satu faktor penyebab terjadinya SIDS pada bayi jika kondisinya:

• anda atau pasangan anda merokok
• anda atau pasangan anda mengkonsumsi obat, alkohol, dan obat sedative lainnya yang bisa menyebabkan anda atau pasangan tertidur lelap.

Jadi sangat tidak disarankan berbagi tempat tidur dengan bayi anda dalam keadaan tersebut.

Beberapa hal yang harus anda perhatikan saat berbagi tempat tidur dengan bayi yaitu:

• Rebahkan bayi anda dalam posisi terlentang
• Hindari bayi anda tidur dalam posisi terlungkup atau miring
• Pastikan kepalanya tidak tertutup oleh apapun saat tidur
• Jaga lingkungan tidur anda bebas dari asap rokok
• Hindari tidur disofa dengan bayi anda, karena bisa menyebabkan bayi terperangkap antara anda dan jok sofa.
• Pastikan kasur anda solid dan jangan gunakan sesuatu yang terlalu lembut sebagai alas, misalnya alas dari wool dan sebagainya.
• Gunakan selimut berbahan ringan
• Jagalah agar selimut dan sprei anda berada di bagian bawah kasur agar tidak menutupi kepala bayi anda.
• Jauhkan bayi anda dari bantal.
• Hindari bayi anda berbagi tempat tidur dengan anak usia satu tahun atau lebih muda.
• Ibu dengan rambut panjang sebaiknya mengikat rambutnya terlebih dahulu untuk menghindari leher anak terlilit rambut ibu.
• Mereka yang bertubuh gemuk jika ingin berbagi tempat tidur dengan bayinya, sebaiknya berada pada permukaan yang berbeda. Agar dengan jelas tahu jarak antara dirinya dengan bayinya.
• Hindari meletakan tempat tidur anda disebelah gorden atau blind yang kawatnya berbahaya bagi anak anda.
• Letakkan bayi disamping salah satu orang tua, bukan diantara kedua orang tua, sehingga mengindari terpelesetnya bayi diantara sela-sela kasur (terutama jika tempat tidur anda menggunakan Double Bed)
• Letakkan bayi anda ditempat aman, dimana ia terhindar dari terjatuh dari tempat tidur, namun hindari bayi berada diantara bantal atau tembok.
• Yang paling aman adalah meletakkannya pada matras diatas lantai.

Jika pencegahan diatas dilakukan, maka dapat mengurangi resiko bayi terluka atau mengalami SIDS saat berbagi tempat tidur dengan anda.

Jadi untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan selama anda berbagi tempat tidur dengan bayi, ada baiknya anda mempersiapkan segala sesuatunya dengan benar terlebih dahulu. Have a nice sleep!

Source: Kafe Balita.com

Baby Purnama

purnama_baby_shop@hotmail.com

-- Memotivasi Anak Untuk Membaca --

Sebagian besar anak kecil suka dibacakan cerita atau dongeng, baik oleh orangtua, kakak, maupun guru disekolah. Seorang pembaca cerita yang baik bukan hanya bisa membawa pendengarnya menyatu dengan bacaan yang sedang dibaca, tapi juga bisa menjadi motivasi bagi pendengarnya, terutama anak-anak untuk mulai membaca sendiri cerita tersebut.

Berikut beberapa tips bagi orang tua untuk memotivasi anak agar mau membaca buku:

Tips untuk balita

• Bacakan mereka buku setiap hari
• Saat membaca, sesekali perlihatkan gambar cerita ke anak anda, sambil menjelaskan apa yang digambarkan disana.
• Doronglah anak anda untuk membuka sendiri halaman demi halaman cerita yang sedang dibaca.
• Gunakan jari anda untuk mengikuti kalimat yang tertulis disetiap halaman buku.
• Pastikan mereka melihat anda meluangkan waktu untuk membaca setiap hari.

Tips untuk anak Pra-sekolah

• Bacalah berbagai macam jenis bacaan seperti puisi, komik, dan majalah.
• Mintalah mereka melihat gambar yang terdapat didalam buku, kemudian tanyakan kemungkinan apa yang terjadi berikutnya dari cerita tersebut.
• Pastikan anak anda melihat anda sedang membaca setiap harinya, baik itu membaca resep, koran, dan tulisan lainnya.
• Jadikan membaca menjadi bagian dari aktifitas anda sehari-hari, misalnya ketika anda dan anak anda sedang berjalan dijalanan, ajaklah mereka untuk membaca berbagai tulisan tanda jalan, papan reklame, papan toko, dsb.

Tips anak Usia Sekolah

• Bacakan cerita untuk anak anda, kemudian mintalah mereka membacakan kembali cerita tersebut untuk anda.
• Tanyakan pada anak anda tentang apa yang telah ia baca, kemudian minta mereka ceritakan kembali dengan bahasa sehari-hari mereka.
• Ajaklah mereka membantu anda membuat kartu ulang tahun, undangan, dan berbagai daftar bersama-sama.

(Source: http://www.jellybabys.co.uk)

Baby Purnama
purnama_baby_shop@hotmail.com

-- Manfaat Bedtime Reading Bagi Anda dan Sikecil --

Meski terdengar konvensional, faktanya masih banyak orangtua yang menyempatkan diri untuk mendongeng atau sekedar membacakan cerita untuk anak-anak mereka sebelum tidur. Kenyataannya memang banyak manfaat penting dan berarti yang bisa anda dapatkan dengan aktifitas ini.

Manfaat Mempererat Hubungan Orangtua dan Anak
Manfaat terbesar dari bedtime reading bagi anda dan sikecil adalah terciptanya moment langka dan berkualitas antara anda dan sikecil, dimana anda berdua berada jauh dari hiruk pikuknya kesibukan sehari-hari, yang ada hanya anda, anak anda, dan cerita. moment inilah yang dapat mempererat hubungan anda dengan sikecil. Bagi sebagian orangtua, memori terindah dari perkembangan anak mereka adalah saat-saat dimana mereka bisa menghabiskan waktu bersama sambil bercerita dalam suasana yang tenang seperti halnya saat anda melakukan bedtime reading untuk sikecil.

Manfaat Edukasi
Manfaat penting lainnya dari bedtime reading adalah manfaat edukasi dimana manfaat tersebut bisa anda dan sikecil dapatkan dari aktifitas membaca. Seperti kita ketahui salah satu cara terbaik membangun dasar pendidikan bagi anak anda yaitu dengan membuat mereka terbiasa dibacakan cerita sejak usia dini. Bahkan Beberapa orang tua mulai melakukan aktifitas membaca ini saat bayi mereka belum lahir.

Biarkan Anak Anda Membaca untuk Anda
Seiring dengan perkembangann dan bertambahnya usia anak, akan ada waktunya dimana anda ingin melihat mereka mulai membacakan cerita untuk anda sebelum tidur. Peralihan ini menandai moment penting dalam kehidupan anak anda yang biasanya terjadi dalam beberapa tingkatan. Pertama, peralihan tersebut merupakan sebuah demonstrasi meningkatnya level kemampuan edukasi mereka. Selanjutnya, peralihan tersebut juga menjadi tanda anak anda melangkah untuk mencapai sebuah perasaan yang sebelumnya tidak memperlihatnya kedewasaan mereka.

Mengingat betapa bermanfaatnya bedtime reading, tidak ada salahnya anda membiasakannya dalam keluarga anda sekarang. Ingat waktu yang hilang tidak akan kembali, begitu juga dengan moment kebersamaan antara anda dan sikecil.

(Sumber: kafebalita.com)

Baby Purnama
purnama_baby_shop@hotmail.com

- Ortu Stress Bikin Anak Mudah Sakit -

KEHIDUPAN rumah tangga yang penuh dengan permasalahan seringkali mengundang stres. Tak sedikit orang tua sekarang mengalami tekanan jiwa akibat beban hidup yang sangat berat.

Celakanya lagi, tekanan yang dialami orang tua dapat berpengaruh pada anak-anak. Bahkan menurut sebuah riset, stres yang dialami orang tua dapat menyebabkan anak-anak menjadi lebih rentan terhadap penyakit.

Seperti yang diungkap para peneliti dari University of Rochester melalui sebuah studi yang dimuat jurnal New Scientist, tingkat keretanan anak terhadap penyakit relatif tinggi pada anak-anak yang orang tuanya mengalami depresi dan kecemasan. Peneliti juga menemukan adanya kaitan antara stres dengan sistem kekebalan tubuh pada anak-anak.

Sudah sejak lama diketahui bahwa stres dapat menyebabkan perubahan sistem kekebalan tubuh dan membuat seseorang mudah terserang infeksi dan penyakit lainnya. Namun begitu, riset yang juga dimuat dalam jurnal Brain, Behavior and Immunity ini, adalah yang pertama membuktikan bahwa masalah stres dapat menular atau merembet dari orang tua kepada anak-anak.

Dipimpin Dr. Mary Caserta, riset ini dilakukan dengan memantau 169 orang tua selama kurang lebih 3 tahun. Para ortu diminta untuk mencatat kasus penyakit yang dialami anak-anaknya, kemudian pemantauan ini diikuti dengan evaluasi secara psikiatri selama enam bulan.

Hasilnya menunjukkan bahwa tingkat atau jumlah penyakit secara signifikan lebih tinggi pada anak-anak yang orang tuanya mengalami stres emosional pada level yang tinggi. Selain itu, sel-sel kekebalan dalam darah dari anak-anak juga terukur, dan mereka yang berasal dari ortu yang stres menunjukkan adanya kenaikan.

Peneliti mengakui bahwa memberi kebebasan pada ortu untuk mengukur atau mencatat kasus penyakit anak-anak dapat mempengaruhi signifikansi penelitian karena pada kenyataannya ortu yang sangat cemas cenderung mencatat level yang lebih tinggi. Walau begitu, peneliti mengatakan bahwa temuan ini tetap mengindikasikan adanya hubungan yang kuat antara stres pada orang tua dengan kesehatan anak-anak.

Sementara itu, Dr. David Jessop peneliti dari Bristol University, menyatakan perlunya untuk melakukan riset jangka panjang guna meneliti dan mengukur sejauh mana dampak langsung dari stres serta bagaimana anak-anak memulihkan diri selama ortunya mengalami stres yang lebih ringan.

Menurutnya, hasil riset ini sebaiknya tidak membuat para orang tua menjadi khawatir, atau malah menambah parah penderitaan serta tekanan kepada mereka yang tengah mengalaminya.

¨Pertanyaannya adalah ketika stres ini mereda, apakah kekebalan anak-anak mereka akan kembali normal atau mereka menjadi takut hidup? Saya percaya, anak-anak bisa sangat begitu tabah dan sistem yang mereka miliki cukup kuat untuk mengatasinya. Walaupun ini merupakan riset yang baik, para orang tua sebaiknya tidak terlalu mengkhawatirkannya,¨ tandas Dr Jessop. AC

(kompas.com)

Baby Purnama
purnama_baby_shop@hotmail.com

"Hypnobirthing" -- Melahirkan tanpa rasa sakit?

“Hypnobirthing digunakan untuk menekan atau menghilangkan rasa takut yang pada akhirnya mengurangi atau bahkan menghilangkan rasa sakit.”

TIGA bulan lagi, janin yang berada dalam rahim Ratih (29), akan lahir ke dunia. Senang sih, tapi ia ngeri juga jika mengingat proses melahirkan. Langsung terbayang rasa sakit luar biasa yang akan diderita.

Pada proses kelahiran anak pertama, Ratih merasa dirinya tak mengalami kodrat perempuan sesungguhnya karena melahirkan dengan cara operasi caesar. Namun, untuk kehamilan anak kedua, dirinya bertekad ingin berjuang bagi sang buah hati dan mengalami persalinan secara normal meski bayangan rasa sakit tetap menghantui.

Melahirkan memang proses alami dan menimbulkan rasa sakit. Apalagi, para ibu yang sudah memiliki anak “menularkan” cerita bahwa melahirkan secara normal akan membutuhkan daya tahan tubuh yang kuat karena terlampau sakit.

Akibat panik dan stres, banyak perempuan yang merasakan sakit lebih parah dari seharusnya. Ini disebut juga fear-tension-pain concept, yaitu rasa sakit yang menimbulkan ketegangan atau kepanikan yang menyebabkan otot kaku dan sakit. Tak heran jika ada juga perempuan yang melahirkan normal, namun menggunakan bius epidural untuk mengatasi rasa sakit.

Sebenarnya, Ratih atau wanita hamil lain tak perlu cemas akan sakitnya proses melahirkan. Kini bukan hal yang tidak mungkin, seorang perempuan melahirkan normal tanpa rasa sakit, salah satunya dengan hypnobirthing.

Dalam talkshow “Melahirkan Tanpa Rasa Sakit dengan Metode Hypnobirthing” di Hotel Ardjuna Jln. Ciumbuleuit Bandung, Minggu (24/2), inisiator program hypnobirthing yang juga menjadi Clinical Hypnotherapist Lanny Kuswandi mengatakan, nyeri saat melahirkan disebabkan rasa takut dari si ibu.

“Hypnobirthing digunakan untuk menekan atau menghilangkan rasa takut yang pada akhirnya mengurangi atau bahkan menghilangkan rasa sakit,” ujarnya. Rasa takut membuat otot polos di dalam tubuh menjadi tegang, pembuluh darah menyempit, pasokan oksigen berkurang, mulut rahim kaku, dan impuls sakit di rahim bertambah.

*****

Metode hypnobirthing sebenarnya sudah dilakukan pada era 1950-an di Amerika. Pada 1987, seorang praktisi kesehatan yang mendalami pengobatan mind and soul, Michelle Leclaire O’Neil, Ph.D., mulai melakukan penelitian yang menghubungkan pikiran dan tubuh dengan kesuburan, kehamilan, kelahiran prematur, dan depresi pascapersalinan. Menurut dia, hipnosis bisa digunakan sebagai salah satu metode pendekatan kejiwaan yang memberi kesempatan pasien untuk berkonsentrasi, fokus, relaks, sekaligus tetap sadar sepenuhnya saat proses persalinan.

Pada perkembangannya, metode tersebut lebih dikenal dengan hypnobirthing. Namun yang mematenkan nama hypnobirthing tak lain Marie F. Mongan, M.Ed., M.Hy., seorang hipnoterapis dan hipnoanestesiologi bersertifikat dari New Hampshire, Amerika. Metode hypnobirthing yang diciptakannya merupakan penggabungan dari metode hipnosis yang dilakukan sendiri (selfhypnosis) dan proses kelahiran alami.

Hypnobirthing terdiri atas kata hypno (dari hypnosis) dan birthing (melahirkan), diartikan sebagai seni dan keterampilan untuk meningkatkan ketenangan pikiran sehingga dapat menghadapi persalinan dengan nyaman. Dengan kondisi ibu yang tenang, ketenangan pikiran juga dirasakan bayi dalam kandungan.

Dalam metodenya, hypnobirthing menekankan pada munculnya sugesti positif, perasaan tenang, dan relaks. “Saat kondisi tenang dan relaks, otomatis otak akan mengalirkan hormon endorfin yang mengurangi rasa sakit,” ujar terapis di Klinik Pro V dan Rumah Sakit Bunda ini.

Namun, jika rasa panik, takut, atau stres saat proses persalinan makin menguat, otak akan mengalirkan zat yang menutup pengeluaran endorfin. Semakin takut seseorang saat melahirkan, kian luar biasa pula sakit yang akan dirasakan.

Hypnobirthing bisa dilakukan di usia kehamilan berapa pun. Namun, umumnya dilakukan di usia kehamilan 7 bulan atau 2 minggu sebelum proses persalinan. Bisa dilakukan dua kali sehari di saat pagi maupun menjelang tidur malam, lamanya sekitar 10-15 menit. Tempatnya bergantung keinginan masing-masing dan sebaiknya dilakukan berpasangan dengan sang suami agar tercipta hubungan spiritual bersama.

Ada beberapa cara melakukannya hypnobirthing :

1. Posisi tubuh dibuat senyaman mungkin, dengan duduk atau berbaring telentang atau miring. Jika berbaring, lakukan posisi menyamping ke kiri agar dapat memperbaiki aliran darah ke rahim atau plasenta.
2. Kondisikan seluruh tubuh dalam keadaan relaks. Pejamkan mata dan mulai bernapas dalam-dalam melalui hidung secara perlahan dan teratur. Kendurkan otot-otot seluruh tubuh dan istirahatkan pikiran. Berkonsentrasilah pada niat untuk melakukan relaksasi dan hypnobirthing.
3. Bayangkan dan niatkan proses persalinan yang menyenangkan dan membahagiakan, proses bersalin yang lancar, serta membayangkan bayi mungil yang sehat dan lucu.
4. Setelah kondisi relaks, tanamkan sugesti dan niat positif ke alam bawah sadar. Misalnya, “Aku bisa melahirkan secara alami, lancar dan normal” atau “Bayiku terlahir sehat.”
5. Saat hendak selesai, biarkan otot-otot semakin relaks dengan menghirup napas panjang dan buang napas perlahan lewat hidung. Kembali ke kondisi normal dan siap melakukan kegiatan lain atau beristirahat.
6. Pada saat bersalin, tetaplah tenang, bernapaslah secara teratur, selaraskan energi dengan datangnya kontraksi sehingga tenaga tidak terbuang percuma.

Dengan metode hypnobirthing, rasa sakit yang dialami saat persalinan akan berkurang atau bahkan tidak dirasakan sama sekali. Selain itu, ibu akan mendapat ketenangan diri saat proses persalinan, dan memungkinkan ibu untuk tidak berteriak/mengamuk/menjerit kala menahan sakit akibat kontraksi.

Selain itu, cara ini dapat mempersingkat masa proses bersalin, pascabersalin cepat kembali pulih. Jika sang ibu sering melakukan hipnosis atau berkomunikasi dengan janinnya, membantu kondisi janin terlepas dari kondisi terlilit tali pusat atau letak sungsang. Misalnya, masukkan sugesti dan ungkapkan, “Ayo, putar kepalamu ke bawah agar keluarnya mudah.”

Rasa sakit yang dapat dikurangi dengan hypnobirthing bergantung “kepintaran” sang ibu membuat tubuhnya relaks. “Kalau dia sudah terlatih rata-rata 50% nyeri persalinan dapat dikurangi. Bahkan, kalau sudah sangat relaks dan tenang rasa sakit dapat hilang,” ungkap Lanny.

Menurut dokter spesialis kebidanan dan penyakit kandungan, dr. Boy Abidin, Sp.O.G., melahirkan merupakan suatu proses yang sangat kompleks, perlu kesiapan mental dan semangat yang besar, ketenangan dan keyakinan kuat untuk melahirkan bayi secara alami, di samping syarat proses persalinan normal secara medis terpenuhi. “Di sinilah hypnobirthing berperan, membantu memberikan kesiapan mental dan keyakinan untuk melahirkan secara alami dengan rasa sakit yang minimal,” katanya.

Hal tersebut, lanjut dia, ditemukan pada beberapa pasien yang sudah menerapkan hypnobirthing selama proses persalinan. Persalinan berlangsung secara lancar, relatif lebih cepat dan dengan keluhan nyeri yang sangat minimal. “Hal ini juga sangat memengaruhi kualitas bayi yang dilahirkan, bayi terhindar dari kekurangan oksigen (asfiksia) selama proses persalinan, sehingga perkembangan otaknya pun lebih baik,” ujarnya.

Untuk mendapatkan ilmu mengenai hypnobirthing, seorang penulis buku Evarini Andriana sudah menyusun berbagai referensinya dalam buku Melahirkan tanpa Rasa Sakit. Buku tersebut disusun berdasarkan pengalaman pribadinya setelah menjalani hypnobirthing. “”Hasilnya jauh lebih baik daripada yang saya bayangkan. Selain proses persalinan berjalan amat lancar, saya pun berhasil mengubah diri dan pola pikir, termasuk menghadapi berbagai masalah dan tantangan hidup,” ujarnya.

Konon, melahirkan secara normal merupakan impian dan anugerah terindah bagi semua ibu. Mulailah berlatih untuk relaks dan tenang lewat metode hypnobirthing agar tidak mengalami rasa nyeri saat persalinan. Ternyata, proses melahirkan itu bisa jadi menyenangkan. (Ririn N.F./”PR”)

Pikiran Rakyat, Bandung, Maret 2008

Baby Purnama

purnama_baby_shop@hotmail.com

-- Ibu Montok, Jaminan Anak Cerdas --

Bertubuh montok atau gemuk, padat, berisi seringkali membuat minder sebagian wanita. Berbagai cara pun dicoba agar berat badan mereka menjadi langsing, dari mulai memakai obat-obatan, diet matia-matian, sampai membayar instruktur senam pribadi. Meski kadang merepotkan, namun takukah anda bahwa wanita bertubuh montok ternyata mampu melahirkan bayi-bayi yang cerdas.

Sebuah penelitian dari Universitas Pittsburgh dan Universitas California Amerika mengungkapkan bahwa berdasarkan hasil analisa 16 ribu wanita dan remaja putri yang berbadan montok, pinggul berisi, dan pinggang ramping ternyata mampu menyelesaikan tes psikologi dan cognitive lebih baik ketimbang wanita yang berbadan kurus, begitu pun dengan anak-anak yang lahir dari wanita berpinggul padat. Yang lebih mengejutkan, penelitian ini menyatakan bahwa semakin besar perbedaan lekuk antara pinggang dan pinggul, maka semakin baik pula kecerdasan anak mereka (seperti dilansir oleh BBC).

Dasar dari penelitian tersebut, terkait dengan ditemukannya kandungan fatty acids (asam lemak) pada wanita berpinggul besar. Dimana didalam asam lemak tersebut terkandung sumber omega-3 yang mampu memperbaiki kemampuan mental wanita saat hamil juga perkembangan kecerdasan janin dalam kandungan.

Meski hasilnya cukup mengejutkan, namun para ahli tidak berharap banyak hasil analisa mereka disetujui publik. Karena biar bagaimana, kecerdasan tiap anak juga ditentukan oleh kelas sosial, kondisi ekonomi, psikologis, serta peran ibu sebagai orang tua. Namun tentu saja hasil analisa ini bisa menjadi semangat baru bagi ibu-ibu yang memiliki tubuh montok, untuk setidaknya bangga dengan apa yang dimilikinya, dan tidak menyiksa diri agar memiliki tubuh yang kurus.

(Dikutip dari http://problemseks.blogspot.com)

Baby Purnama

purnama_baby_shop@hotmail.com

-- 25 Tips Untuk Kehamilan yang Sehat --

Untuk menjaga kehamilan itu agar bayi yang ada dalam kandungan tetap
sehat, inilah awal untuk memiliki anak yang sehat. Dan masa kehamilan
ini sangatlah menentukan pertumbuhan dan perkembangan si kecil
nantinya.

1. Kontrol teratur ke dokter untuk memeriksakan kehamilan. Bulan-bulan
terakhir kehamilan, kontrol harus dilakukan lebih sering lagi. Bila
Anda mempunyai keluhan atau mempunyai kekhawatiran apapun terhadap
kehamilan yang Anda alami, periksakanlah ke dokter, walaupun ini belum
saatnya Anda harus kontrol kembali.

2. Hindari bahan atau zat-zat kimia yang yang menimbulkan keracunan
seperti insektisida, cat, bahan-bahan yang mengandung merkuri (air
raksa) atau timah hitam.

3. Berhenti merokok bila Anda merokok atau janganlah menjadi perokok
pasif, karena Anda sering menghirup asap rokok dari orang sekitarnya,
misalnya dari suami Anda. Asap rokok akan membuat si kecil lahir
dengan berat badan yang kurang, kematian si kecil dalam kandungan atau
si kecil mudah jatuh sakit atau lambat dalam mempelajari sesuatu
nantinya, dapat juga menyebabkan Anda mengalami keguguran.

4. Minumlah yang lebih banyak, terutama air putih. Cairan yang masuk
berguna untuk membantu peningkatan volume darah yang terjadi selama
kehamilan. Minumlah sedikitnya 6 - 8 gelas sehari, dapat berupa jus
buah, susu, atau air putih biasa. Cara mudah untuk melihat kecukupan
cairan dalam tubuh ialah dengan melihat warna air seni. Bila air seni,
jernih seperti air putih atau hanya sedikit kuning, itu menunjukkan
Anda cukup mengkonsumsi cairan.

5. Konsumsi makanan yang bergizi, untuk memenuhi kecukupan gizi untuk
ibu dan si kecil dalam kandungan. Makanan harus memenuhi 5 kelompok
makanan utama: nasi atau sumber karbohidrat lainnya, daging dan
protein lainnya, sayuran, buah-buahan dan susu. Kurangi makanan
berlemak dan perbanyak makanan berserat

6. Konsumsi vitamin Asam Folat 400 mikrogram perhari, sebelum
kehamilan hingga beberapa bulan pertama dalam kehamilan. Hal ini
berguna untuk mencegah cacat tabung saraf dan tulang belakang pada si
kecil. Asam Folat ini juga penting diperoleh dari makanan yang
mengandung Asam Folat seperti pada sereal, beras merah, jeruk, sayuran
hijau, kacang-kacangan, brokoli, dan lainnya.

7. Konsumsi juga tablet penambah darah, yaitu tablet yang mengandung
zat Besi sebanyak 30 miligram sehari selama masa kehamilan, atau
sesuai yang dianjurkan oleh dokter. Zat Besi ini berguna untuk
mencegah terjadinya anemia pada saat kehamilan, yang dapat menyebabkan
terjadinya risiko untuk terjadinya perdarahan saat persalinan.
Sebenarnya semua wanita yang berusia subur, sebaiknya mengkonsumsi
makanan yang mengandung banyak Zat besi.

8. Cuci tangan sesering mungkin, terutama setelah memegang daging
mentah pada saat memasak atau setelah menggunakan kamar kecil. Karena
dengan cuci tangan akan mencegah penyebaran kuman dan virus yang dapat
menyebakan penyakit.

9. Kenali keadaan diri sendiri. Bila ada tanda atau gejala yang tidak
biasanya seperti nyeri, perdarahan vagina, merembesnya air ketuban,
pusing, pingsan, nafas menjadi pendek, gemetar, nadi menjadi cepat,
terus mual dan muntah, pembengkakan pada sendi, tidak merasakan
pergerakan janin, dan gejala atau tanda lainnya, konsultasikanlah
dengan dokter Anda.

10. Berhati-hatilah dalam mengkonsumsi obat-obatan termasuk juga
obat-obat tradisional. Termasuk juga alkohol dan kafein. Kafein yang
ada pada teh, kopi, minuman ringan dan coklat perlu juga dibatasi.

11. Obat-obatan yang sering diminum sebelum hamil, misalnya
obat-obatan untuk hipertensi, epilepsi, asma atau kencing manis, perlu
dikonsultasikan kembali dengan dokter Anda. Apakah perlu dilakukan
perubahan atau penyesuaian dengan kehamilan Anda? Apakah obat-obatan
ini aman digunakan dalam kehamilan?

12. Obat-obatan yang dijual bebas seperti untuk mengatasi flu dan
batuk, mungkin dapat membahayakan janin dalam kandungan. Oleh sebab
itu, konsultasikanlah dulu dengan dokter sebelum meminumnya.

13. Jangan sungkan atau takut bertanya pada dokter. Karena ini
menyangkut kesehatan janin dan ibu sendiri. Lebih baik kita
berhati-hati dan menanyakan semua kekhawatirkan yang kita rasakan.

14. Bergabung dalam kelas untuk ibu hamil seperti kelas senam hamil.
Selain dapat mengambil manfaat dari kelas tersebut, calon-calon ibu
juga dapat membagi pengalaman dan menambah pengetahuan dengan sesama
calon ibu lainnya.

15. Tetaplah beraktifitas karena akan baik untuk sang ibu maupun sang
calon bayi. Olahraga yang biasanya aman untuk ibu hamil seperti
berjalan, berolahraga, bersepeda statis. Tapi ingatlah untuk selalu
berkonsultasi dengan dokter sebelum memulainya.

16. Makanlah dalam porsi kecil tapi sering, sekitar 5 - 6 kali
perhari. Ini jauh lebih baik daripada makan dalam 3 porsi besar
sehari. Pola makan dengan porsi kecil yang lebih sering, dapat
mengurangi mual-muntah di pagi hari dan nyeri lambung.
Hindarilah makanan yang dapat membuat lambung nyeri, walaupun Anda
menyukainya. Gantilah dengan makanan yang lebih bergizi.

17. Hindari mandi atau berendam dengan air panas saat hamil. Karena
panas yang tinggi dapat membahayakan kehamilan.

18. Rencanakan dan buatlah lingkungan rumah yang aman untuk si kecil
nantinya. Hal ini untuk mencegah bahaya-bahaya yang tidak diinginkan.

19. Hindarilah daging yang belum dimasak atau yang dimasak kurang
matang, cucilah tangan setelah memegang hewan peliharaan atau
berkebun. Ini untuk mencegah terjangkit parasit toksoplasma yang
menyebabkan penyakit toksoplasmosis, yang dapat membahayakan janin
dalam kandungan.

20. Karena ukuran rahim yang semakin besar, seiring dengan kurang
efisiennya fungsi ginjal akibat kehamilan, dapat menyebabkan ibu lebih
sering buang air kecil. Dapat juga dapat terjadi keluar air seni saat
bersin, batuk atau ketawa. Ini disebabkan karena adanya tekanan rahim
pada kandung kemih, yang sering terjadi pada bulan-bulan pertama
kehamilan. Jika buang air kecil disertai rasa panas, nyeri dan lebih
sering, periksakanlah ke dokter.

21. Berat badan yang berlebihan atau kurang selama kehamilan dapat
menyebabkan masalah bagi si kecil yang masih dalam kandungan.
Janganlah melakukan diet selama hamil untuk menurunkan berat badan
yang berlebih sebelum berkonsultasi dengan dokter.

22. Melakukan vaksinasi untuk kehamilan. Tanyakanlah pada dokter
mengenai hal ini, kapan sebaiknya vaksinasi diberikan.

23. Hindari pemeriksaan dengan sinar X (ronsen). Jelaskan pada dokter
bila Anda sedang hamil bila dokter meminta Anda untuk melakukan
pemeriksaan itu.

24. Berikan lingkungan yang sehat untuk si kecil dalam kandungan. Dan
saat si kecil telah lahir, dan tumbuh semakin besar, tetaplah beri dia
bimbingan dan kasih sayang. Kesehatan dan keamanan pada lingkungannya,
harus selalu diperhatikan.

25. Istirahatlah yang cukup. Pada saat beristirahat sebaiknya
berbaring ke samping, terutama ke sisi kiri bila sesuai saran dokter.
Posisi ini akan memberikan sirkulasi darah terbaik untuk sang janin
dan dapat mengurangi pembengkakan pada tungkai kaki.

Sumber : Info sehat


Baby Purnama
purnama_baby_shop@hotmail.com

== Baby Purnama on TV ==

-- Nama Bayi Anda --

Memilih nama untuk buah hati anda bukanlah suatu keputusan yang mudah. Banyak element-element yang sebenarnya harus di perhatikan.
Berikut adalah info dan tips penting yang saya dapat dari infoibu.com dalam memilih nama bayi.

Tips untuk memilih nama bayi:
• Piihlah nama yang indah untuk didengarkan dan serasi. Pilihlah nama yang terdengar indah sewaktu diucapkan dan serasi dengan nama keluarga anda, bila anda menggunakan nama keluarga dibelakang nama yang akan anda pilih.

• Unik , anda dapat memilihkan nama yang unik tapi tetap indah didengar, serasi dan mudah diucapkan. Unik tidak berarti menjadi nama yang terdengar aneh atau sulit diucapkan.

• Pilihlah nama yang mempunyai makna yang positif untuk kehidupan.

• Nama panggilan yang mudah, pilihlah nama yang mudah untuk mengambil nama singkat atau panggilan sehari-hari.

• Pilihlah nama yang mudah untuk diucapkan.

• Pertimbangkan untuk memilih nama bagi anak laki dan perempuan, apakah menunjukkan jenis kelamin yang jelas.

• Pada saat memberi nama bayi, anda mungkin akan meminta saran dari nenek-kakek & juga teman, ---ini tidak menjadi masalah anda tetap dapat menampung semua ide-ide nama yang mereka berikan sehingga dapat menambah daftar nama untuk anda pertimbangkan . Tapi sebaiknya setelah anda berdua memutuskan nama yang akan diberikan JANGAN memberitahu dahulu kepada siapapun sampai kelahiran si kecil anda. Dan JANGAN membiarkan siapapun memaksa anda untuk memberikan nama yang anda tidak suka.

Semua hal diatas hanya tips untuk membantu mempermudah anda berdua dalam memilih nama bayi anda. Yang terpenting sewaktu anda berdua memilih dan memutuskan nama bayi anda adalah bahwa anda berdua menyukainya.!


Info untuk mencari nama bayi:
Ada beberapa websites tentang nama bayi yang dapat anda coba untuk membantu anda untuk menambah daftar nama bayi yang akan anda cari.

Disini kita berikan 3 buah nama websites yang menurut kami baik karena anda dapat mencoba mencari nama bayi mulai dari mulai abjad, negara, laki/perempuan, arti nama, nama terpopuler, nama celebritis, dan variasi nama lainnya dsb.

Nama website untuk mencari nama bayi :

http://www.babycenter.com/babyname/
http://www.babynames.com
http://www.babynamenetwork.com/baby_names/index.cfm
http://www.namestobe.com

Untuk buku - buku tentang nama bayi banyak sekali yang dapat kita temukan di toko buku, tapi mau memilih yang mana? Dibawah ini adalah daftar 10 buah nama buku bayi terbaik.

http://pregnancy.about.com/cs/babynames/tp/aa082002a.htm

Yang dapat kami sarankan anda dapat mencari
buku nama bayi karangan 'Bruce Lansky'---Bruce Lansky Mengarang beberapa judul buku untuk nama bayi yaitu

35.000+baby names
15.000+baby names
Very Best Baby Name Book

Anda dapat memilih yang cocok untuk anda.
Kiranya informasi ini dapat membantu anda untuk menemukan nama yang terbaik untuk calon bayi anda yang terkasih.


-- courtesy of: Dr. Suririnah-infoibu.com --

Baby Purnama
purnama_baby_shop@hotmail.com

-- The Baby Purnama --

Blog ini tidak hanya diciptakan untuk pelanggan dan calon pelanggan toko Baby Purnama tetapi terutama untuk keluarga yang mempunyai atau akan mempunyai buah hati masing-masing.Baby Purnama adalah sebuah toko yang memperhatikan kualitas diatas segalanya karena kami tau, buah hati anda adalah segalanya untuk anda.

Di Baby Purnama, terdapat perlengakapan bayi dan balita serta perlengkapan ibu hamil dan menyusui. Anggap saja seperti mini market lengkap yang diperuntukan khusus untuk kebutuhan melahirkan anda dan buah hati anda.

Dengan menggunakan blog ini sebagai wadah komunikasi, kami berharap akan tercipta sebuah jalinan kasih dan kepercayaan yang bisa di bina antara anda dan Baby Purnama.
Saran dan kritik anda akan sangat kami hargai.

Terima Kasih.

Baby Purnama
Jl. Matraman Raya No. 242A
Jakarta Timur 13310
Tel: 85912112

Proyek Pasar Jatinegara
Lantai Dasar Blok BKS No. 265-266
Tel: 8507701
Lantai Dasar Blok BKS No. 224-225
Tel: 859113139

Pondok Gede Raya No. 26
Tel: 84992836

Pasar Gembrong Cipinang Besar
Lantai Dasar Blok ALOO No. 57-60
purnama_baby_shop@hotmail.com

https://www.facebook.com/BabyPurnama